Andrea M. Geering - Bewegung & Stimme

Bewegung & Stimme

Ziel

Durch den Kurs „Bewegung und Stimme“ soll die Arbeit mit dem eigenen Körper dessen Möglichkeiten und Grenzen erlebbar machen. Dies, um die Zusammenhänge zwischen der Funktion der einzelnen Körperteilen und der Atmung und Stimme zu erleben. Das Selbstvertrauen wird gestärkt und wir gehen sicherer durch unseren (kommunikativen) Alltag. Frei nach B.K.S. Iyengar: Nur ein aktiver Körper hat einen ruhigen Geist … und eine wohlklingende Stimme

Unterricht

Verschiedene Yoga-Stellungen in Anlehnung an die Methode nach B.K.S. Iyengar,  sowie Übungen aus anderen Bewegungslehren, Achtsamkeitsübungen durch Atmung,  Meditation und bewusster Körperwahrnehmung. Diese Inhalte werden immer wieder mit dem Stimmklang und dem eigenen Auftreten verbunden. Der Unterricht findet in kleineren Gruppen statt. Individuelle Einschränkungen können Dank Hilfsmittel gezielt berücksichtigt werden. Gleichzeitig soll immer wieder die Achtsamkeit geübt werden, damit die Kommunikation zwischen Körper und Geist entstehen kann.

Kurszeiten

Mittwoch 16.00-17.15
   

Ort

Thunstrasse 24 in 3005 Bern (Eingang durch den Garten)

Lageplan Bewegung & Stimme

Eintritt

Ein Eintritt ist jederzeit möglich, auch mit körperlichen Einschränkungen, auch bei Parkinsonerkrankung

Kleidung

Wir tragen bequeme Kleidung ohne Schuhe oder Socken. Umkleideraum ist vorhanden.

Kosten

Schnupperstunde: 25.-
Einzelne Lektion: 33.- auf Anfrage
Quartalsbeiträge: 30.- pro Woche
   

Auskunft und Anmeldung

Andrea M. Geering
031 351 77 27
info@amgeering.ch

Bewegter Körper
Ruhiger Geist
Klangvolle Stimme